ضربه فورهند معمولا از ضربه بک هند قوی تر ند، زیرا حرکات بدن و راکت
در جهت توپی که به سمت شما میآید ، نیست و عضلات به کار رفته
شده عضلات قوی تری هستند. بک هند مکمل فورهند شما در پوشش
توپ روی میز است . لازم است که درایوهای حریف با طرف بک هند
شما جواب داده شود . این مسئله موجب می شود اشتباهات با
سرعت جبران شود. همانطور که بک هند شما بهتر میشود میتوانید آن
را تهاجمی تر به کار ببرید بعضی از بازیکنان در طرف بک هند خود ضعف
دارند،بنابراین اگر یاد بگیرید با بک هند قوی تر ضربه بزنید ، یک امتیاز
بزرگ خواهد بود.
حالت آماده درتنیس روی میز:
اغلب بازیکنان خود به خود روی خط پایان می ایستند .این برای بازیکنی
که به ضربه بک هند علاقه مند است صحیح است اغلب برای بازیکنان
باتجربه که فورهند و بک هند به طور مساوی علاقه مند ند ، موقعیت
ضربه زدن خوبی را در بک هند و فورهند میدهد بشرطی که پای راست
خود را کمی عقب تر بگذارند و بدن انها روبروی میز قرار گیرد . این امکان
خوبی را برای شما فراهم میسازد که ضربه فورهند و بک هند به راحتی
استفاده کنید. وزن شما باید روی پاها به طور مساوی تقسیم شود.
اجازه ندهید پاشنه پای شما با زمین تماس داشته باشد. زانوهای شما
خمیده و بدن کمی خم شده است .این مسئله موجب می شود شما
بازی را به سطح پائین تری بیاورید و به شما امکان میدهد در هر دو
جهت با سرعت زیاد حرکت کنید .راکت شما باید به سمت حریف باشد،
این به شما امکان میدهد که دست خود را در هر دو جهت به طور
مساوی و با سرعت زیاد حرکت دهید.
دست آزاد خود را برای تعادل به کار ببرید. دست شما نباید آویزان باشد.
در همه حالات مچ دست خود را در بالای آرنج نگه دارید و راحت بازی
کنید.
نظرات شما عزیزان:
|
روز بخير كاربر مهمان! 
